l gimteraapia.ee

GIM

GIM (Guided Imagery and Music) ehk Juhitud Kujutlused ja Muusika on muusika kuulamisel põhinev muusikateraapia vorm. GIM on psühhodünaamiline ja multimodaalne teraapiavorm, mille arendas 1970ndatel aastatel USAs välja muusikaterapeut Helen Lindquist Bonny (Bonny Method of Guided Imagery and Music).

GIM teraapia hõlmab eneses muusika kuulamist avardatud teadvuse seisundis aitamaks kujutlustel, mälestustel ja tunnetel esile kerkida, jagades neid terapeudiga ning võimaldamaks kliendil seeläbi näha ja läbi töötada erinevaid eluprobleeme ning avastada eneses toetavaid ressursse.

GIM teraapiaprotsess

GIM teraapiaprotsessi pikkus ja sagedus oleneb kliendi problemaatikast ja eesmärkidest. Soovituslik on vähemalt 6 - 10 seansi pikkune protsess, et kliendil oleks võimalus harjuda teraapiavormiga ning sellest maksimaalselt kasu leida.

GIM teraapia võib olla sobilik inimestele, kes soovivad enda kohta rohkem avastada, läbi töötada erinevaid murekohti elus, avardada oma loomingulist potensiaali ja leida endas toetavaid ressursse igapäevaeluga toimetulekul.

GIM teraapiast võib olla abi stressi, depressiooni või muude meeleoluhäirete korral. Samuti kasutatakse GIM teraapiat leinatöös ja elulõpu toetusel.

GIM sessioon

GIM teraapiasessioon kestab umbes 1.5 tundi ning koosneb järgnevatest osadest:

Eelvestlus

Kliendil on võimalus jagada enda mõtteid, tundeid, muresid terapeudiga ja leida koos fookus, millega alustada muusika kuulamist.

Lõdvestumine ja muusika kuulamine

Terapeut aitab kliendil lõdvestuda ja pöörata tähelepanu väljastpoolt sissepoole valmistumaks muusika kuulamiseks. Terapeut valib kliendile muusikaprogrammi ning klient laseb ennast muusikal juhtida kirjeldades terapeudile seejuures tekkivaid kujutluspilte, tundmusi, mälestusi. Terapeudi roll on olla kliendile toeks kliendi kujutluste sügavamal uurimisel.

Järelvestlus

Klient saab arutleda kogetu üle ja lahti mõtestada enda jaoks olulisi hetki kujutlusmatkal toimunust. Toimub verbaalne vestlus, mida vajadusel toetab ka erinevate loovate tehnikate kasutamine (näiteks mandala joonistamine, kirjutamine, musitseerimine).

Minust

Minu nimi on Pille Rand ja olen registreeritud muusikaterapeut ja BMGIM terapeut.

Olen töötanud muusikateraapia alal erinevate kliendigruppidega (lapsed, noored, täiskasvanud) erinevates asutustes (koolid, haiglad, hooldekodud) ning hetkel töötan erapraksises täiskasvanutega kasutades GIM meetodit. Minu lähenemine teraapiatöös on psühhodünaamiline, milles on oluline roll alateadvuse protsessidel ja nende teadvustamisel. Usun, et läbi GIM teraapia on inimesel võimalik turvaliselt ja toetatult avastada enda kohta palju uut ja nende äratundmismomentide toel viia oma elus sisse soovitud muutusi.

Hinnakiri

Konsultatsioon


Tasuta

  • Telefoni või veebivahendusel

GIM sessioon täishind


80 .00

  • 1.5 tundi

GIM sessioon soodushind


70 .00

  • 1.5 tundi
  • loovteraapia õpilastele