GIM
GIM (Guided Imagery and Music) ehk Juhitud Kujutlused ja Muusika on muusika
kuulamisel põhinev muusikateraapia vorm. GIM on psühhodünaamiline ja multimodaalne teraapiavorm,
mille arendas 1970ndatel aastatel USAs välja muusikaterapeut Helen Lindquist Bonny (Bonny Method
of Guided Imagery and Music).
GIM teraapia hõlmab eneses muusika kuulamist avardatud
teadvuse
seisundis aitamaks kujutlustel, mälestustel ja tunnetel esile kerkida, jagades neid terapeudiga
ning võimaldamaks kliendil seeläbi näha ja läbi töötada erinevaid eluprobleeme ning avastada
eneses toetavaid ressursse.
GIM teraapiaprotsess
GIM teraapiaprotsessi pikkus ja sagedus oleneb kliendi problemaatikast ja
eesmärkidest. Soovituslik on vähemalt 6 - 10 seansi pikkune protsess, et kliendil oleks võimalus
harjuda teraapiavormiga ning sellest maksimaalselt kasu leida.
GIM teraapia võib olla sobilik inimestele, kes soovivad enda kohta rohkem avastada, läbi töötada
erinevaid murekohti elus, avardada oma loomingulist potentsiaali ja leida endas toetavaid
ressursse igapäevaeluga toimetulekul.
GIM teraapiast võib olla abi stressi, depressiooni või muude meeleoluhäirete korral. Samuti
kasutatakse GIM teraapiat leinatöös ja elulõpu toetusel.
GIM sessioon
GIM teraapiasessioon kestab umbes 1.5 tundi ning koosneb järgnevatest osadest:
Eelvestlus
Kliendil on võimalus jagada enda mõtteid, tundeid, muresid terapeudiga ja leida koos fookus, millega alustada muusika kuulamist.
Lõdvestumine ja muusika kuulamine
Terapeut aitab kliendil lõdvestuda ja pöörata tähelepanu väljastpoolt sissepoole valmistumaks muusika kuulamiseks. Terapeut valib kliendile muusikaprogrammi ning klient laseb ennast muusikal juhtida kirjeldades terapeudile seejuures tekkivaid kujutluspilte, tundmusi, mälestusi. Terapeudi roll on olla kliendile toeks kliendi kujutluste sügavamal uurimisel.
Järelvestlus
Klient saab arutleda kogetu üle ja lahti mõtestada enda jaoks olulisi hetki kujutlusmatkal toimunust. Toimub verbaalne vestlus, mida vajadusel toetab ka erinevate loovate tehnikate kasutamine (näiteks mandala joonistamine, kirjutamine, musitseerimine).
Minust
Minu nimi on Pille Rand ja olen registreeritud muusikaterapeut ja BMGIM
terapeut.
Olen töötanud muusikateraapia alal erinevate kliendigruppidega (lapsed, noored, täiskasvanud)
erinevates asutustes (koolid, haiglad, hooldekodud) ning hetkel töötan erapraksises täiskasvanutega
kasutades GIM meetodit. Minu lähenemine teraapiatöös on psühhodünaamiline, milles on oluline roll
alateadvuse protsessidel ja nende teadvustamisel. Usun, et läbi GIM teraapia on inimesel võimalik
turvaliselt ja toetatult avastada enda kohta palju uut ja nende äratundmismomentide toel viia oma
elus sisse soovitud muutusi.
Pille Rand
Muusikaterapeut, tase 7 (Kutsekoda)
Eesti Muusikateraapia Ühingu Liige alates 2014
BMGIM terapeut, FAMI (Fellow of the Association for Music and Imagery) alates 2022
Muusikaterapeut
2012 – 2014 Muusikateraapia Magistriõpe, Jyväskylä Ülikool, Soome
BMGIM terapeut
2017-2022 BMGIM (Bonny Method of Guided Imagery and Music) väljaõpe, Inglismaa
Hinnakiri
GIM sessioon täishind
€ 80 .00